Στο άρθρο θα εξετάσουμε το πιο κατάλληλο μενού για τους άνδρες και για τις γυναίκες. Μαθαίνουμε για τις πιο αποτελεσματικές δίαιτες, τους κανόνες και τα οφέλη της.
Σε αντίθεση με το ισχυρότερο φύλο οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε μια αλλαγή, είτε πρόκειται για την ταχεία κλήση ή επαναφορά του βάρους. Γι ' αυτό αδυνατίσματος για τις γυναίκες πρέπει να είναι σωστά σχεδιασμένη.
