Συχνά αναζητούν την απάντηση στο ερώτημα: πώς να χάσετε βάρος στο πρόσωπο κορίτσια με παχουλό τα μάγουλα και το στρογγυλό σχήμα του προσώπου. Και μερικές φορές κάθε επιπλέον κιλό αμέσως πηγαίνει στην περιοχή πηγούνι ή τα μάγουλα. Τι να κάνω, πώς να κάνει το πρόσωπο να χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά;
Συμβουλές επαγγελματιών-διατροφολόγων με θέμα, τι να κάνετε για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο;
- Είναι σημαντικό να αποφευχθεί το πρήξιμο του προσώπου, που σημαίνει ότι πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό, έτσι ώστε το σώμα δεν σώζονται μέχρι την μέση. Να αποφεύγετε τα αεριούχα ποτά, καλό θα είναι να καταναλώνουν πράσινο τσάι ή βότανα βάμματα.
- Απαγορεύεται να πίνουν αλκοολούχα ποτά, όσο αδύνατοι δεν ήταν. Αυτή η απόχρωση οφείλεται σε αφυδάτωση του οργανισμού, που μετατρέπεται σε οίδημα στο πρόσωπο.
- Περισσότερο να τρώνε λαχανικά και φρούτα, φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της ισορροπίας νερού.
- Πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού, δεν δίνουν το υγρό να βγει από το σώμα.
- Είναι επίσης χρήσιμο πλήρως χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες περπάτημα στον καθαρό αέρα, να κάνει εύκολες γυμναστικές ασκήσεις για όλο το σώμα.
Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο για λίγες μέρες;
Ένα απλό μασάζ, ένα ελαφρύ κτύπημα στο σαγόνι και μάγουλα, αυτό θα βοηθήσει να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσει την κούραση. Κάνουμε τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα, αυτό Θα πρέπει να είναι εντελώς χαλαροί και συγκεντρωμένοι στο μασάζ.
Ακόμα πώς να χάσετε βάρος γρήγορα πρόσωπο; Υπάρχει ένα ειδικό υψηλής απόδοσης μάσκα για το πρόσωπο. Για την παρασκευή του χρειαστείτε το χυμό λεμονιού, τη μαγιά, το ασπράδι αυγού (για λιπαρό δέρμα). Για την κανονική ή συνδυασμό – δημητριακά, η μαγιά και η βιταμίνη Α σε κάψουλες. Η σύνθεση εφαρμόζεται αφειδώς στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 20 λεπτά.
Αισθητικοί προτείνουν να επωφεληθούν από την ειδική γυμναστική, που θα δώσει ένα θετικό αποτέλεσμα για το αδυνάτισμα προσώπου, θα ενισχύσει τον τόνο στα μάγουλα και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις ρυτίδες του προσώπου.
Ασκήσεις — πώς να χάσετε βάρος στο πρόσωπο!
Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο:
- παίρνουμε στα δόντια μολύβι και προσπαθούμε να γράψετε στον αέρα κάποια λέξη, χρήσιμη θεωρείται το γράμμα M και W;
- σταυρός τα χέρια του και να αναλάβει τους ώμους, ρυθμικά τραβήξει το λαιμό και κρατήστε τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα, να επιστρέψει στην αρχική της θέση;
- τραβήξτε τα χείλη του σωλήνα και σαφώς να προφέρει τα φωνήεντα γράμματα.
Στο σπίτι οι διαδικασίες αυτές είναι πολύ αποτελεσματική και σε λίγες μέρες θα έχουμε τα πρώτα αποτελέσματα.
Πώς να χάσετε βάρος στο πρόσωπο γρήγορα χωρίς κουραστικό προπονήσεις;
Πρέπει να εγκαταλείψουμε συνήθειες πριν από τον ύπνο πιείτε το τσάι ή το νερό, αυτό πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τον κορεσμό του οργανισμού χρήσιμες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, να κάνω τη διαδικασία με ένα φυτικό αφέψημα.
Μπορείτε να ετοιμάζω το μαύρο τσάι και το πανί για να σκουπίσετε το πρόσωπό της, αντί βάλσαμα για το πλύσιμο.
Όσον αφορά την δίαιτα για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο, θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση καπνιστό, αλμυρά τρόφιμα, όξινα, οξείες, αλευρώδη και ζαχαροπλαστικής. Αποτελεσματικά να κάνουμε νηστεία ημέρες μπορεί, στο φαγόπυρο, τα καρπούζια, μήλα, αγγούρια για τα πιάτα είναι σκόπιμο να φτιάχνεις το χυμό λεμονιού αντί για αλάτι και τα μπαχαρικά.
Για ύπνο θα πρέπει να ωρών στις 10 το βράδυ και ξυπνάω στις 7, ώρα για ύπνο επίσης αρνητικά επηρεάζει το πρόσωπο, εμφανίζεται πρήξιμο και οίδημα.
Οπτική προσομοίωση
Πώς να χάσετε βάρος στο πρόσωπο με τη βοήθεια της προσομοίωσης χτενίσματα; Για να γίνει αυτό θα πρέπει να δοθεί ένα κούρεμα το σωστό σχήμα, να μάθουν να εφαρμόζουν μακιγιάζ, για να περιορίσετε τα ζυγωματικά και να δοθεί το πρόσωπο.
Το αποτέλεσμα γεμάτα μάγουλα δημιουργούν υψηλές χτενίσματα, πλαισιωμένο μπούκλες σε κάθε πλευρά. Καθώς και χύμα στην κορυφή χτενίσματα και σφιχτό στα μάγουλα σκέλη. Όσον αφορά καλλυντικά, σε αυτή την κατάσταση, είναι σημαντικό το σωστό μακιγιάζ. Εκτός από την κλασική άχνη στον τόνο θα πρέπει να αγοράσετε μια άλλη – σε τόνο πιο σκούρα, θα πρέπει να εφαρμοστεί κατά μήκος σαγόνι και το πηγούνι, και το φωτεινό ρουζ ακριβώς κάτω από τα ζυγωματικά. Τόσο μάγκας τρόπους μπορεί να επιτευχθεί καθαρή και ελκυστική εμφάνιση, και είναι όλα απλά και με ασφάλεια!
Τι χρειάζεστε για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο του άντρα;
Για τη διόρθωση του περιγράμματος του προσώπου μασάζ μπορεί να κάνει για να ενισχύσει τον τόνο των μυών. Για να το κάνετε αυτό:
- προετοιμασία βότανα, λαμβάνεται γλυκού βότανα (χαμομήλι, φασκόμηλο, φλαμουριά), το οποίο είναι γεμάτο με 1,5 ποτήρι ζεστό νερό και παρασκευάζεται 20 λεπτά;
- πέφτει η πετσέτα στα βότανα;
- να τον πάρουμε για τα άκρα και στα δύο χέρια, και πάρτε σε διαφορετικές κατευθύνσεις, έτσι ώστε να είναι beater από το πηγούνι.
Ακόμα μερικές αποτελεσματικές ασκήσεις.
- Μπορώ το κεφάλι της στον αριστερό ώμο και το αριστερό χέρι κρεβάτι στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού. Τώρα πρέπει το κεφάλι να αγγίξει τον ώμο και το χέρι να το εμποδίσει αυτό. Ακριβώς κάνουμε με το δεξί χέρι.
- Βάζουμε τον αγκώνα στο τραπέζι, και μια γροθιά να παραμένει κάτω από το πηγούνι και τη δύναμη προσπαθούμε να κατεβάσεις το πρόσωπο προς τα κάτω, παρεμβαίνοντας με αυτό το χέρι.
- Το συνδέουμε με σφιχτά τα δόντια και θα προσπαθήσει να τραβήξει προς τα κάτω το κάτω χείλος.
Ακόμη και για τα άτομα με παχουλό τα μάγουλα οι διαδικασίες αυτές θα είναι αποτελεσματική και χρήσιμη, κατά τις τακτικές προπονήσεις πρόσωπο δεν είναι μόνο χάσετε βάρος, αλλά και θα βελτιώσει τον τόνο, θα αυξηθούν οι μύες στα μάγουλα και το πηγούνι.
Απαντώντας στην ερώτηση, αν μπορείτε να χάσετε βάρος στο πρόσωπο, μπορείτε να ναι να πεις το "Ναι", το πιο σημαντικό λίγο επιμονή και θέληση, και το αποτέλεσμα δεν θα περιμένει για πολύ καιρό!