Λεμόνι για αδυνάτισμα, πράσινο καφέ, χαμηλή σε θερμίδες διατροφή – τι άλλο μπορεί να καταλήξει σε μια γυναίκα, κακόκεφη το βάρος σας, ή για να προκαλέσει το φθόνο;
Κιτρικό διατροφή – ένα από τα παραδείγματα μοντέρνα τάση στην υγεία. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε, γιατί το λεμόνι είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους; Ποιες ιδιότητες του προϊόντος σας επιτρέπουν να απαλλαγούμε από ανεπιθύμητους κιλά; Για να ξεκινήσετε μια συλλογή κοινές απόψεις.
- Το λεμόνι είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C. Ωστόσο, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το άγριο τριαντάφυλλο, το ακτινίδιο, αχλάδι δεν το λιγότερο.
- Το λεμόνι περιέχει βιταμίνες Α, β και βιταμίνη P. Στα μήλα και τα καρότα βιταμίνες σε συμμαχία με τα άλλα ιχνοστοιχεία θα είναι το ίδιο πια.
- Χαλκός, κάλιο, ψευδάργυρος, βόριο παρών σε λίμον πραγματικά σε βασιλικά ποσότητες. Το κιτρικό οξύ και το αρωματικό αιθέριο έλαιο ολοκληρώνουν μια λίστα με χρήσιμες ιδιότητες.
- Σύμφωνα με τους ινδούς γιόγκι, λεμόνι – καθολική θεραπευτικό εργαλείο.
Αναφέρονται οι ιδιότητες δίνουν βάση μεγάλο αριθμό ατόμων που κάνουν συμπέρασμα ότι το λεμόνι για απώλεια βάρους είναι απαραίτητη.
Το φαγητό και το κιτρικό νερό
Σε όλες τις παραλλαγές του κιτρικού δίαιτα υπάρχει το κιτρικό νερό. Κάθε μέρα χρειάζεται ένα λεμόνι. Από αυτό εκτοπίζονται χυμό αραιωμένο με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αισθάνθηκε δυσφορία στο στομάχι, τότε σας ταιριάζουν πιο φειδωλός τρόπους. Περαιτέρω, τα πιο κοινά από αυτά. Σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό εκτοπίζονται μερικές σταγόνες λεμόνι. Πώς να το κάνουμε; Το λεμόνι είναι χωρισμένη στη μέση. Στο ένα μισό του κάνουν μια τρύπα με ένα μαχαίρι και συμπίεση χυμό. Το νερό με χυμό Λεμόνι για αδυνάτισμα αναδεύεται. Το κοκτέιλ είναι έτοιμο. Σε ένα μπουκάλι με καθαρό δεν ανθρακούχο νερό βυθίζεται ένα-δύο φέτες λεμόνι. Το μπουκάλι, κλείστε το καπάκι και ανακινείται προσεκτικά. Αυτή η μέθοδος είναι χρήσιμη σε ταξίδια.
Εκτός από αυτές τις μεθόδους είναι χρήσιμο απλά ρίξτε το λεμόνι με νερό που βράζει και να σταθεί για λίγα λεπτά. Υπάρχει ο πειρασμός να μαλακώσει ξινή γεύση του ποτού μέλι ή ζάχαρη. Αυτό απαγορεύεται αυστηρά. Αλλιώς να μην το μάθετε πόσο αποτελεσματική κιτρικό διατροφή. Να αλλάξει η γεύση θα σας βοηθήσει μέντα ή melissa, προστίθεται στο τσάι. Πώς επηρεάζει το λεμόνι για απώλεια βάρους και πραγματικά βοηθά να χάσετε βάρος; Σε λίμον περιέχει συστατικά που βοηθούν στην διάσπαση των λιπών. Πηκτίνη οδηγεί στο φυσιολογικό το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα και βελτιώνει το μεταβολισμό. Λεμόνι για απώλεια βάρους είναι απαραίτητη καθώς επίσης και άλλα φρούτα και Λεμόνι για απώλεια βάρους, τα λαχανικά για πλήρη τροφή. Ωστόσο, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό. Το κιτρικό οξύ διεγείρει την πέψη, αντιδρά με τα ένζυμα και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Η τακτική κατανάλωση του λεμονιού μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη. Όπως και κάθε εργαλείου, μεθόδου υπάρχουν αντενδείξεις. Μεταξύ αυτών, η αυξημένη οξύτητα και γενικά προβλήματα με την πέψη. Πώς λειτουργεί το λεμόνι δίαιτα; Το θέμα είναι ότι απολύτως όλα τα πιάτα προστίθενται τον πολτό, το ξύσμα ή χυμό. Αυτό είναι χρήσιμο για την ασυλία και για την υγεία. Αν το συνηθισμένο γεύμα κοντά στην υγιεινή διατροφή, το λεμόνι δίαιτα δεν θα αλλάξει. Υπάρχουν αρκετές επιλογές διατροφής.
Οι βασικές επιλογές και κανόνες κιτρικό διατροφή
- Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος κάθε πιάτο κατά τη διάρκεια της δίαιτας χρησιμοποιούνται διαφορετικά συστατικά του λεμονιού. Τηγανίζουμε ψάρι ή κρέας; Χύστε τους με το χυμό λεμονιού. Θρυμματισμένο το ξύσμα προσθέτουν σε σούπες και σαλάτες.
- Καθημερινά συμπίεση σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό το χυμό ενός λεμονιού και πιείτε το με άδειο στομάχι. Μετά τη διαδικασία, να είστε βέβαιος να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα διάλυμα από μαγειρική σόδα για να επιλύσετε οξύ. Λήψη κιτρικού νερό με άδειο στομάχι διεγείρει τη δραστηριότητα του στομάχου. Είναι πραγματικά απαλλάσσει από τα περιττά κιλά, αλλά το λεμόνι για απώλεια βάρους προκαλεί τη βλάβη του σώματος. Η έλλειψη τροφίμων στην ένωση με το κιτρικό νερό προκαλούν τη γαστρίτιδα και το έλκος στομάχου.
- Εκτός από το κιτρικό νερό πρέπει να πίνετε το συνηθισμένο νερό, χωρίς φυσικό αέριο. Ιδανικά να πίνετε δύο λίτρα νερό την ημέρα, εναλλάξ λίτρο νερό με λεμόνι, ένα λίτρο συνηθισμένο.
Μετά από μια τέτοια δίαιτα είναι μεγάλες οι πιθανότητες να αποφεύγεται το λεμόνι και να τον αποκλείσουμε από τη διατροφή για όλη του τη ζωή. Δεν έχετε κανένα πρόβλημα με το στομάχι, αλλά είναι ένα επιπλέον βάρος; Στη συνέχεια, μία φορά σε τρεις μήνες τακτοποιήστε στομάχι εκφόρτωση. Εντός 10 ημερών να πίνετε μόνο λεμονάδα δικό σας μαγείρεμα.